Krátké texty o tom, jak nervový systém ovlivňuje spánek, energii, soustředění a každodenní prožívání.
Od svýho mládí mě trápí problémy se spánkem. Dlouhý usínání, špatná kvalita spánku, žádný sny...
Nikdo si jednoho dne neřekne: od teď budu žít pod tlakem. Přijde to pomalu. Tak pomalu, že si toho nevšimneš.
Od mládí mě trápí spánek. Dlouhý usínání, buzení uprostřed noci, žádný sny. Zkoušel jsem všechno.
Scrolluju, koukám na seriál, poslouchám podcast. Říkám si, že odpočívám. Ale hlava pořád jede.
Rýma, která přijde a odejde. Trávení, které nefunguje. Vyšetření v normě. A přesto se necítíš dobře.
Přestal jsem volat. Schůzky mě stály víc energie, než jsem měl. I obyčejná představa, že budu muset někomu zavolat, mě vyčerpala.
Zpráva bez tečky. Zpoždění o pár minut. Vím, že to nic není. A přesto přijde reakce, která mi samotýmu nedává smysl.
Introvert? Pomalej? Méně schopnej? Co když to není povaha, ale stav?
Plánuju. Přemýšlím. Přeskakuju. Koupil jsem si tablet, zavedl nový systém, stáhnul appku na produktivitu. A divil se, že blbě spím.
Práce měla strukturu, výsledky, kontrolu. Všechno, co mi ve zbytku života chybělo. Tak jsem pracoval víc a víc.
Stokrát jsem si řekl: musím se naučit říkat ne. A stokrát jsem řekl ano.
Únavu řešíš kafem. Náladu nikotinem. Napětí alkoholem. A říkáš si, že to máš pod kontrolou.